Q.不安で何でもやりすぎてしまいます。昨日も、お腹が痛くなったらどうしようと不安でお肉を焼きすぎて、パリパリ（カリカリ？）にしてしまいました。おおらかな性格に憧れるのですが、どうしたらそうなれるでしょうか。
A.残念なニュースとなってしまうのですが、おおらかな性格になる（性格を変える）のはかなり難しいというのがウ・サギの調査結果です。
ウ・サギは不安でいっぱいの神経質な性格で、自分を変えようとあれこれ足掻いたこともありますが、結局は、自分は自分にしかなれませんでした。ただ、不安でいっぱいなりに、不安との付き合いに慣れていくことはできるのと、逃げてもいい不安からは逃げてOKだとも思っているので（今はなかなかそれが難しい環境なのかもと想像しています）、不安に振り回される度合いを下げるのは可能だと感じています。
だから、憧れは憧れとして捨てきれないかもしれませんが、おおらかを目指すよりも、不安を軽減させる工夫を探していくのをおすすめしたいです。ウ・サギはストレスを減らすと不安が少し大人しくなりますが、不安というやつは、どうして根拠なく執拗にあそこまで暴れるのでしょうね……。