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Q.過去の嫌なトラウマのフラッシュバックがつらい、トラウマを消したいです

この記事の担当 やみーペン

Q.過去の嫌なトラウマのフラッシュバックがつらい、トラウマを消したいです

A.嫌な思いしたことやトラウマとの付き合い方って難しい。最初これがトラウマだ!って分かってない時は分かってない時で「なんなんだこれ??」ってなるし、トラウマだって分かってからは「またトラウマか!」ってなる。
トラウマを無くすことは難しいのかもしれないけれど、フラッシュバックとの付き合い方(どう現実に戻るか、どうサポートしてもらいたいか)くらいは決めれるようになりたいとやみーペンは思ってる。でも、自分が悪いわけじゃないのになんでこんなことに苦しまなきゃならないんだろうね……。

update 2025/1/9