Q.自傷行為がやめられない

Q.自傷行為がやめられない　小６の冬にリスカはじめてからやめられなくなった。中１になったからやめようと思ってもカッターを手にとってしまう

A.自傷行為との付き合いって難しい…。やめようと思ってる時ほどやめれないし、気づいたらやらないで済んでる時もあったりするし…。
自傷することでどうにか耐えて生活してる部分もあるから悩ましいなぁ…。どう付き合うか研究会をしてみたいなー。